- Aqua- Noodles
- Гибкая палка поддерживает тело на поверхности воды.
- Занятия направлены на развитие аэробных и силовых качеств.
- Aqua-Shape
- Урок дает возможность укрепить основные группы мышц:
- брюшного пресса, ягодиц, спины, рук и ног.
- Aqua- Circult
- Круговая тренировка с оборудованием.
- Чередование кардиокомпонентов и силовых упражнений.
- Нагрузка средневысокой интенсивности.
- Aqua-Boots
- Силовой урок для тренировки мышц ног и ягодиц.
- Нагрузка выше средней интенсивности.
- Aqua- Dance
- Танцевальный класс, направленный на развитие координации.
- Укрепление мышц всего тела, снижение веса.
- Swimming new
- Индивидуальное занятие, где Вас научат держаться на воде.
|
