- Intro
- введение в аэробику. Урок состоит из 2-х частей.
- Первая - разучивание основных движений базовой аэробики.
- Вторая часть - силовая работа.
- Low Dance
- разучивание комбинаций классической аэробики
- с элементами стилизованной хореографии.
- Step beginners
- вводный класс: обучение свободному
- владению базовыми шагами степ аэробики.
|
- Low 2
- аэробный класс координационной направленности.
- Step 2
- соединение базовых шагов степ аэробики в различные
- комбинации для среднего уровня подготовки.
- Step 3
- соединение базовых шагов степ аэробики в различные
- комбинации для продвинутого уровня подготовки.
|
